หมอนเมมโมรี่โฟม หมอนสุขภาพยอดนิยม ช่วยแก้ปัญหาปวดเมื่อยที่คอและไหล่

หมอนเมมโมรี่โฟม (Memory Foam) เป็นหมอนสุขภาพ ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะมีความยืดหยุ่นสูง สามารถรองรับส่วนโค้งเว้า ของศีรษะและต้นคอ รวมทั้งกระจายแรงกดทับได้ดี จึงช่วยแก้ปัญหาปวดเมื่อย บริเวณคอและไหล่

หมอนเมมโมรี่โฟมผลิตจาก ‘โพลียูรีเทน’ หรือ Viscoelastic Polyurethane Foam ซึ่งเป็นวัสดุสังเคราะห์ ที่มีคุณสมบัติ ช่วยกระจายน้ำหนัก และมีลักษณะยืดหยุ่น เมื่อกดลงไปแล้ว จะค่อยๆ คืนตัวกลับ มาพร้อมรูปทรงมากมาย ให้เลือกได้ตามการใช้งาน และรองรับท่านอน ได้อย่างเหมาะสม ทั้งนอนหงาย นอนตะแคง หรือนอนคว่ำ

ทั้งนี้ หมอนเมมโมรี่โฟมบางประเภท มีคุณสมบัติ Cooling Gel หรือแผ่นเจลเย็น ที่ช่วยดูดซับไอร้อน และปรับอุณหภูมิ ให้สมดุลกับร่างกาย ทำให้นอนหลับ ได้สบายยิ่งขึ้น

ความเป็นมาของ ‘เมมโมรี่โฟม’

เมมโมรี่โฟม ถูกคิดค้นขึ้นในปี 1966 โดยทีมนักวิทยาศาสตร์ ขององค์การนาซ่า (NASA) เพราะต้องการหาวัสดุ เพื่อลดแรงกดทับในกล้ามเนื้อ ของนักบินอวกาศ ที่จะต้องอยู่ในตำแหน่ง ที่นิ่งเป็นเวลานาน ในขณะที่จรวดถูกปล่อยขึ้นสู่ชั้นบรรยากาศ และกลับสู่โลก

ต่อมาในปี 1970 เมมโมรี่โฟมได้ถูกพัฒนาเพิ่มขึ้น เพื่อให้สามารถรับน้ำหนัก และยุบตัว ตามน้ำหนักที่ต่างกัน แล้วคืนตัวอย่างช้าๆ ก่อนถูกนำมาใช้ เพื่อลดการบาดเจ็บ จากแรงกดทับ บนที่นั่งของกระสวยอวกาศ

จากนั้นในปี 1980 องค์การนาซ่าได้เผยแพร่ ‘เทคโนโลยีเมมโมรี่โฟม’ สู่สาธารณะ ทำให้เมมโมรี่โฟม ถูกใช้อย่างแพร่หลาย ในวงการแพทย์ เช่น ใช้เป็นเตียง ใช้ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ใช้ลดอาการบาดเจ็บ จากแรงกดทับ และอาการเนื้อตาย จากเลือดไม่ไหลเวียน ของผู้ป่วยที่เคลื่อนไหวไม่ได้ และต้องนอนอยู่บนเตียงคนไข้

ในอดีตนั้น เมมโมรี่โฟมมีราคาสูง จึงถูกใช้งานแค่ในวงแคบ แต่ในปัจจุบัน ที่เทคโนโลยีพัฒนาขึ้น ทำให้เมมโมรี่โฟม มีราคาลดลง จึงถูกใช้อย่างแพร่หลายมากขึ้น เช่น หมอนเมมโมรี่โฟม ที่นอนเมมโมรี่โฟม และรองเท้าเมมโมรี่โฟม

หมอนเมมโมรี่โฟม ควรเลือกซื้ออย่างไร?

1. ควรเลือกซื้อหมอนเมมโมรี่โฟม ตามท่านอนที่ถนัด ดังนี้…

1.1 สำหรับคนที่ชอบ ‘นอนหงาย’ การนอนหงายเป็นท่านอนพื้นฐาน ที่ช่วยป้องกันการปวดคอ และหลังได้ดี ซึ่งหมอนที่เหมาะกับการนอนหงายคือ มีความสูงในระดับที่พอดี สามารถรักษาระดับของ ศีรษะ ลำคอ และหลัง ให้อยู่ในแนวตรง

1.2 สำหรับคนที่ชอบ ‘ชอบนอนตะแคง’ หมอนที่เหมาะคือ ช่วยรองรับช่วงคอ และไหล่ ให้ระดับของกระดูกคอ เป็นแนวตรง กับกระดูกสันหลัง ศีรษะไม่เอียงขึ้น หรือเอียงตก ทั้งนี้ การนอนตะแคงขวา ถือเป็นท่านอนที่ดีที่สุด เพราะไม่รบกวน การทำงานของหัวใจ

1.3 สำหรับคนที่ชอบ ‘ชอบนอนคว่ำ’ ลักษณะหมอนที่เหมาะคือ มีความแบน และนุ่ม ช่วยรองรับสรีระด้านหน้า เพื่อป้องกันกระดูกสันหลัง โค้งไปด้านหน้า และปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย กรณีเป็นผู้หญิง

ทั้งนี้ ควรนอนคว่ำ แบบสอดมือเข้าไปใต้หมอน เพื่อช่วยยกลำตัว ไม่ให้กดทับอวัยวะด้านหน้า และหันศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง เพื่อการหายใจที่สะดวก รวมทั้งรองหมอนเล็กน้อย ที่บริเวณท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังงอ จนปวดหลัง และปวดสะโพกได้

2. ควรเลือกซื้อหมอนเมมโมรี่โฟม ที่สามารถถอดปลอกหมอน ออกไปซักได้

หมอนเมมโมรี่โฟมผลิตจากวัสดุสังเคราะห์ จึงไม่สามารถทำความสะอาดด้วยการซัก ดังนั้น ควรเลือกหมอนเมมโมรี่โฟม แบบที่มีปลอกหมอน เพื่อจะสามารถถอดปลอกหมอน ออกไปซักได้ หรือควรใส่ปลอกหมอน สวมทับอีกชั้น เพื่อป้องกันสิ่งสกปรก เชื้อโรค และไรฝุ่น

แนะนำว่า ไม่ควรซักล้างหมอนเมมโมรี่โฟมทั้งใบ เพราะอาจทำให้วัสดุเสียหาย แต่สามารถใช้ผ้า ชุบน้ำสบู่อ่อนๆ มาเช็ดตามจุด ที่มีคราบสกปรก แล้วนำไปผึ่งลมให้แห้ง ที่สำคัญ ควรหลีกเลี่ยงการให้หมอนเมมโมรี่ สัมผัสกับแสงแดด และควรเก็บหมอน ในห้องที่มีอากาศถ่ายเท เพื่ออายุการใช้งาน ที่ยาวนานขึ้น

ข้อดีของหมอนเมมโมรี่โฟม

  • มีคุณสมบัติ ในการจดจำสรีระของผู้ใช้งาน ช่วยกระจายแรงกดทับ และรองรับน้ำหนักได้ดี
  • มีความยืดหยุ่นสูง สามารถรองรับส่วนโค้งเว้า ของศีรษะและต้นคอได้เป็นอย่างดี ลดปัญหาปวดหลัง คอ และไหล่
  • ถูกออกเเบบมา ให้โค้งเว้ารับกับสรีระ เเละท่าทางในการนอน จึงเหมาะกับการนอนทุกท่า ทั้งนอนหงาย นอนตะแคง หรือนอนคว่ำ
  • หมอนเมมโมรี่โฟมหลายรุ่น ถูกออกแบบให้มีคุณสมบัติ Cooling Gel หรือแผ่นเจลเย็น ช่วยดูดซับไอร้อน และช่วยปรับอุณหภูมิร่างกาย ทำให้นอนหลับสบาย
  • เป็นหมอนที่สามารถกลับคืนตัวได้ดี จึงสามารถเปลี่ยนรูปทรง ให้เข้ากับสรีระร่างกายได้
  • อากาศถ่ายเทสะดวก ไม่มีกลิ่นอับ และไม่ร้อน ในขณะใช้งาน